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如何治療口吃總整理(建議燕麥飲品、高維他命C水果或果汁)
Hypoglossal nerve This nerve controls the movement of the tongue which is important
for speech and swallowing.
舌下神經，該神經控制舌頭的運動，這對於說話和吞嚥很重要。
Previous studies have shown the existence of a sympathetic component in some cranial
nerves including the hypoglossal nerve.
先前的研究表明，某些顱神經（包括舌下神經）存在交感神經成分。
A review of published studies of heart rate in relation to stressful speech situations indicate that adults who stutter tend to show a paradoxical reduction of heart rate compared with nonstuttering persons.
與沒有口吃的人相比，口吃的成年人傾向於表現出反常的心率降低。
The sympathetic nervous system (SNS) releases the hormones (catecholamines - epinephrine and norepinephrine) to accelerate the heart rate. The parasympathetic nervous system (PNS) releases the hormone acetylcholine to slow the heart rate.
交感神經系統（SNS）釋放激素（兒茶酚胺-腎上腺素和去甲腎上腺素）以加快心率。副交感神經系統（PNS）釋放激素乙醯膽鹼以減慢心率。
所以口吃應該是交感神經不發達
白細胞介素-2(IL-2)增強交感神經
交感神經元對IL-2的反應是濃度依賴性的
多囊腎，腎臟長泡泡怎麼治？(建議燕麥飲品、高維他命C、茶、濃豆漿、番茄汁、香蕉)
告訴我們：
能提高IL-2的元素：鋅、銅、硒、鈣、維生素A、維生素C、維生素E、大豆異黃酮、兒茶素、花青素、茄紅素、多醣體、牛磺酸
貝塔-葡聚醣(beta-glucan) 是一種由D-葡萄糖單糖體聚合而成的多醣體，為燕麥胚乳中最主要的營養成分。
所以建議多喝市售的燕麥飲品
建議多攝取高維他命C的水果或果汁(例如：柳橙汁)
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在衛福部食品營養資料庫中，維生素C最高的是紅心芭樂（214毫克/100公克）
蔬菜類中的確有維生素C含量比水果NO1的紅心芭樂還高的，它們是香椿（255mg）和糯米椒（250.5 mg）。
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含維生素C高的食物：
刺梨[茨梨，木梨子](https://kknews.cc/zh-tw/food/9y5bx5l.html)、酸棗、決明(鮮)、棗(鮮)、沙棘(https://health.ndu【的相反】.com/health/story/6037/5170043)、白菜(脫水)、橘汁、黑醋栗[黑加侖]、辣椒(紅，小)
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Top 100維生素C含量表，從中挑選自己喜歡、或平日比較常看到的蔬菜，將之列入每日飲食中。
https://health.ndu(的相反).com/health/story/6037/4860942
總結以上：
建議
多補充含維他命C高的蔬果、精氨酸食物(增加IL-2表達，詳見治療冠狀病毒感染患者的蛋白質Part-II(建議芝麻豆漿、茶葉蛋、優酪乳、巧克力飲品)http://www.eyny.com/blog-5788411-781424.html)、多醣體食物(例如：燕麥)
