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帖子
341
積分
317 點
潛水值
16268 米
樓主
發表於 2020-5-26 10:59 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
假如都跑到…用極大的意志來完成~
那…不是長遠之計~先跑五k吧~
慢慢再拉長距離…不然…受傷了~或厭了…
都不好~先5k…然後…訂30分鐘內完成!
之後…能到25左右,再拉長到7k~再慢慢拉長~到10k~
個人是覺得~依您現在6分速的狀態~一個月內就能達標了~

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