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[討論]同事們都在喝檸檬水,有用嗎?[複製鏈接]

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發表於 2015-1-26 10:37 PM|只看該作者
目前我在網路上找到了一個健康飲食日記網站,可以每天記錄自己吃的食物,我非常認真的寫7天日記,就有很棒的營養管家教導我個人化的飲食跟運動計畫,目前我飲食搭配運動六天體重降了3公斤,體脂降了2%,經過日記網站才知道飲食搭配運動才是健康減重的方法,可以搜尋[腰瘦QQ飲食日記網],一起來健康減重喔!!
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  初級幼兒生(0/30)

Flying Knife

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發表於 2015-1-27 12:09 AM|只看該作者
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檸檬水的比例不知道要怎麼調比較好耶?
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morris829 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-27 09:02 AM|只看該作者
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喝檸檬水不錯阿
但是,是對身體的健康著想
想單純用來減肥都靠它
應該是蠻難的吧
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發表於 2020-7-11 09:51 PM|只看該作者
檸檬水我之前也有試過 但覺得對我沒有什麼用
不過減重就是要多喝水
白開水沒味道我比較不想喝
檸檬水有一點味道比較讓人喝得下去

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發表於 2020-10-20 02:31 PM|只看該作者
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發表於 2021-10-10 11:40 PM|只看該作者
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多喝水就好囉~檸檬水喝多也不好吧@@
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發表於 2021-10-16 11:33 PM|只看該作者
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發表於 2022-10-11 08:01 PM|只看該作者
因人而異吧~我覺得應該多少是因為取代水 比較有味道

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發表於 2022-10-15 04:16 PM|只看該作者
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適量就好~喝水還是比較好

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發表於 2022-10-22 06:28 PM|只看該作者
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我有陣子每天都喝檸檬水 加點蜂蜜更棒~
真的還滿不錯的
但你說要對減肥多有幫助 我只能說輔助效果是有限的





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發表於 2022-10-26 04:54 PM|只看該作者

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發表於 2022-10-28 04:35 PM|只看該作者
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感覺滿看個人體質的 我自己是覺得白開水最好
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