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[轉載]藝人王婉霏 產後溫和瘦身法[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-2-19 03:33 PM|只看該作者|倒序瀏覽
新聞出處:蘋果日報


早喝半糖豆漿 每周體雕 月瘦4公斤
藝人王婉霏因餵母乳加上剖腹生產,還無法做激烈運動,因此靠健康飲食來減重,現在早餐和午餐會正常吃,晚餐則不吃澱粉,以水煮青菜和肉類取代,水果會在下午6點以前吃完,避免糖分累積;還會做溫和的踩滑步機運動,每天大約1.5小時,加上1周1次的推脂和體雕儀,讓她慢慢恢復曲線。
...
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頭香
發表於 2012-2-25 09:08 PM|只看該作者
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真是好勵,可以學習看看

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傅小其 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-25 11:08 PM|只看該作者
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感覺很養身,也不難,而且每天的水份都充足~~只是還是要配合運動,效果才會比較明顯~~
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yenking 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-26 03:12 AM|只看該作者
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吃的好健康哦!!!!
我也希望能瘦那麼多
就6公斤就好!!!
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發表於 2012-2-26 03:33 AM|只看該作者
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好像很健康,而且不難
我也要來時時提醒自己晚餐不要吃澱粉了!!!





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發表於 2012-2-26 06:50 PM|只看該作者
好像不錯的方法 不過我都是下午上班 所以晚上才會吃第一餐 這樣不知道有沒有效..
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lynie96407 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-29 03:28 AM|只看該作者
這樣的方法好像對身體比較好呢
感覺也不激烈
真的完全是靠毅力了啊!
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發表於 2012-2-29 03:34 PM|只看該作者
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真是健康的飲食方法...看了都心動了
減肥之道還是在飲食
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發表於 2012-2-29 08:15 PM|只看該作者
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真是養生又健康
不但有了美麗健康也顧到了
可以嘗試看看
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luna9459 該用戶已被刪除
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發表於 2012-3-2 04:56 PM|只看該作者
感覺真的很養身耶!! 吃的也蠻清淡的!!
很值得嘗試喔!!




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發表於 2012-3-6 02:56 PM|只看該作者
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單純看文吸收知識,看看能不能瘦個10公斤,,多謝大大分享''''''''
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發表於 2012-3-6 03:27 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
上次他上節目 胖的我跟我妹 都任不出他來 現在是瘦了?
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